Утка с яблоками и черносливом

Идеальная утка — с хрустящей кожицей, нежным мясом, сладкими яблоками и томлёным черносливом.

Утка

Ингредиенты

  • утка 1шт примерно 2.5кг;
  • перец острый 1/2чл;
  • имбирь 1/2чл;
  • базилик 1чл;
  • соль 1чл;
  • сахар 2ст л;
  • вода 0.5л;
  • соевый соус 0.5л;
  • чеснок 1 головка;
  • цедра 1го апельсина;
  • сок 2х апельсинов.

Намазка

  • масло раст 4ст л;
  • сок 2х мандаринов;
  • паприка 1чл.

Фрукты для фарширования

  • яблоко 2шт;
  • чернослив 70гр;
  • чеснок 6 зубчиков.

Пошаговая инструкция

  1. Утку зачищаем от перьев и убираем с гузки железу.
  2. Готовим маринад: в глубокой миске соединяем сухие специи ( острый перец, имбирь, базилик, соль, сахар), натираем чеснок, натираем цедру одного апельсина и выжимаем сок двух апельсинов, добавляем воду и соевый соус. Все хорошенько перемешиваем.
  3. Заливаем нашу утку и убираем в холодильник на 12 часов.
  4. Для поверхностной намазки берем растительное масло, добавляем сок мандаринов, паприку. Все тщательно перемешиваем.
  5. Достаем утку из маринада и фаршируем черносливом, яблоками и чесноком.
  6. Междуножное отверстие защепляем шпажкой. Конца шпажки обламываем.
  7. Обильно намазываем утку намазкой.
  8. Упаковываем в рукав для запекания. Протыкаем его.
  9. Отправляем в духовку на полтора часа при температуре 180 градусов.
  10. Получается румяная, сочная и вкусная уточка.

Секрет сочной утки? Долгое маринование и правильные «соседи» в духовке. Яблоки и чернослив впитывают весь жир, делая мясо невероятно нежным, а сами превращаются в восхитительный гарнир.

Калорийность

Белки: 22.6 г Жиры: 19.5 г Углеводы: 0 г Всего калорий — 266 ккал на 100 граммов продукта.

Приятного аппетита!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: