Салат “Наслаждение”

Любителям лёгких и полезных салатов. Рекомендую попробовать фирменный салат «Наслаждение». 

Ингредиенты

Состав с редиской очень пикантен:

• куриное филе — 200 граммов (домашняя птичка, жаренная на сухой сковороде или сваренная);
• редиска — 200 граммов (придаёт хрустящую нотку);
• огурцы свежие — 300 граммов (не забудьте подобрать крепкие и упругие экземпляры);
• листья салата — 100 граммов (позаботьтесь о свежем и качественном продукте)
• яйца — 3 штуки; 
• сметана 10-процентная — 50 граммов (жирность низкая, а вкус отменный);
• консервированный зелёный горошек — 150 граммов.

Калорийность

Белки: 6.8 г Жиры: 2.1 г Углеводы: 3.2 г Всего калорий — 58.7 ккал на 100 граммов продукта.

Пошаговая инструкция

Готовить совсем не сложно:

1. Отвариваем куриное филе до полного приготовления, охлаждаем и нарезаем кусочками (можно и пожарить на сухой сковороде).
2. Подготовленный огурец и редиску нарезаем кубиками. Кстати, можете слегка посолить их заранее, чтобы выделился сок и усилился вкус.
3. Листья салата рвём руками на кусочки произвольного размера. Пусть каждая частица останется живой и естественной.
4. Яйца предварительно отвариваем вкрутую и нарезаем средними кусочками.
5. Раскрываем банку зелёного горошка, сливаем жидкость и добавляем в общую чашу.
6. Аккуратно перемешиваем все ингредиенты, используя ложку или лопаточку, чтобы ничего не потерялось.
7. Заправляем салат сметаной и наслаждаемся божественным вкусом.

Ваш салат готов. Радуйте близких и друзей своим кулинарным талантом.

Приятного аппетита!